20x2x20
60x2x15
90x2x10
90x1x36 PB
90x1x31
90x1x24
90x1x23
Filip Nilsson
100×3 smalt 105×3 medel 110×3 brett Liggande hantelpress 50×18 50×16 50×14 JM pressar 50x10x2 50×12 Halbert pressers 50+kjedjor+röda band 9,… Läs mer »
20x2x20 60x2x12 72,5x1x10 87,5x1x10 95x1x8 105x1x6 105x5x16,14,13,11, Chins 4×8,8,7, Dala triceps 20x1x10 40x1x10 50x2x10 Stående rodd 25x1x10 50x3x8,8,7 Facepulls 20x3x15… Läs mer »
Marklyft: 160 kg 3×3 Knäböj: 140 kg 3×1 Benlyft med höftresning: 3 set Planerar att maxa i böj och mark… Läs mer »
Boxböj gröna band 120x2x12 Marklyft lila band 175x1x10 Godmornings 50×10 80×10 50x15x2 Demlinmark 110x20x20 Revers hyper 120x10x3 Dragon flys KVx5x2… Läs mer »
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.